アメリカいろいろ

【糖質制限】ケトン体ダイエット実践3週目!チートデイの効果は?

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 なんと糖質制限のケトン体ダイエット (ケトジェニックダイエット) を実行しはじめてから 3週間目に突入しました。   意外と普通に続いているのが 不思議な感じです ...

バレンタインも糖質制限!レンジで1分チョコレートケーキの簡単レシピ

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 今日も楽しく糖質制限の ケトジェニック(ケトン体)ダイエット を実践しています♪   しかし 普段そこまで甘いものが 食べたいと思わなくなっても 糖質制限をしてい ...

糖質制限ケトジェニック簡単レシピ!【完全無欠】野菜クリーム

2018/9/24  

こんにちは〜!Mamiです。 日々、ケトン体ダイエットに励んでおります。   今回は完全無欠ダイエットの中でも 私が何度もリピートしている めちゃくちゃ簡単だけど すごく美味しい 日本人には ...

【糖質制限】ケトン体ダイエットにチートデイは必要か検証!

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 糖質制限の中でも ケトン体ダイエット 別名:ケトジェニックダイエット というダイエットを実践して 2週間が経ちました。 始めの1週間は周りの人に 振り回されて脱線しまくりw ...

【糖質制限】ケトン体ダイエット日記!初めてのチートデイ結果

2018/9/24  

→糖質オフの食品専門店『低糖工房』 こんにちは。Mamiです。 糖質制限、ケトン体ダイエット 別名:ケトジェニックダイエット を始めて今日が15日目になります。 昨日、一昨日と体がだるくて いわゆる「 ...

ケトン体とは?意味や数値や期間など簡単にわかりやすく説明!

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 糖質制限のケトン体ダイエットを 実践しています。 この記事を書いている時点で 実践開始から2週間が経過。   体重も1.4kg痩せて、順調な感じです。 &nbsp ...

【糖質制限】ケトジェニックダイエット日記2週間目は胃痛に悩む

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 ケトジェニックダイエットという 糖質制限ダイエットに挑戦して 1週間がたちました →始めの1週間の様子はこちら   結果、なんとダメダメだったくせに 1週間で1キ ...

糖質制限ケトジェニック簡単レシピ!インド風チキンバターカレー

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 糖質制限ケトジェニックダイエットに 挑戦しています。 →ダイエットページのトップはこちら   どうせやるなら 自分流のご飯じゃなくて 今まで作ったことが ないよう ...

【糖質制限】MECとケトジェニを中心にダイエット実践!レシピや日記と豆知識も

2018/8/18  

こんにちは!Mamiです。   糖質制限ダイエットを 2016年から開始し 途中で辞めたりしましたが、   シリコンバレー式完全無欠ダイエット ⇓ ケトジェニックダイエット ⇓ M ...

糖質制限ケトジェニック簡単レシピ!90秒で出来る電子レンジパン

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 最近すっかり糖質制限でも ケトジェニックというダイエットに ハマっています。 ケトジェニックは 高脂肪とタンパク質と野菜 を食べるスタイルのダイエットです。 最近では世界で ...

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