糖質制限・ケトジェニックダイエットに挑戦

MEC食のチーズの変わりの卵と肉の量はどのくらいか計算してみた!

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 BMI25を超えてしまい、 焦って糖質制限ダイエットの中でも MEC食に挑戦し始めてから2週間ちょっとが経ちました。   始めてから2週間で−0・4キロ減。 あま ...

【簡単】糖質制限レシピ!アメリカ本場のクリーミーコールスロー

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 糖質制限(の中でもケトジェニックダイエット) をゆる〜くやっていて 何か新しいレシピに挑戦したい といつも思っていますが、 せっかくアメリカに住んでいるのだから アメリカ〜 ...

糖質制限ケトジェニックおやつレシピ!簡単激うまドーナツの作り方

2018/9/24  

こんにちは! 甘党の私は目の前で甘いものを バクバクと食べられると めちゃくちゃイラッとします 苦笑   糖質制限やってて1番辛いのは ズバリ【誘惑】だと 日々痛感しています (´;ω;`) ...

【簡単】低糖質レシピ!激うまベーコンカリフラワー「マッシュポテト」

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 最近はストレスにならない程度に できるだけ糖質制限の中でも ケトジェニックダイエットを実践しています。   いろいろなレシピを見て 実際に作ったりしてますが、 & ...

糖質制限ケトン体ダイエットレシピ!レンジで1分イングリッシュマフィン

2018/9/24  

こんにちは!Mamiことまみんぼです。 一旦糖質制限(ケトジェニック)ダイエット は中止したものの、 すぐに太ってしまったのでw 焦って少しずつ糖質制限に戻しています。   とはいえ、周りの ...

糖質制限は妊娠しやすい?40代で自然妊娠した私がやった事を紹介!

2018/9/24  

こんにちは。Mamiです。 いままでアラフォーと言って ごまかしてきましたがw 実年齢は42歳です。 そして42歳で自然妊娠しました 汗 しかも不妊治療とかじゃなくて、 つきあって8ヶ月くらいの 彼氏 ...

【糖質制限】ケトン体ダイエット実践5週目痩せたけど衝撃な展開に

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 なんと糖質制限のケトン体ダイエット (ケトジェニックダイエット) 4週間目はなんと! 体重が増えてしまいました 汗 チートデイをするつもりは なかったんですが、 よく考えた ...

【糖質制限】ケトン体ダイエット実践4週目チートデイ翌日がヤバイ事に

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 なんと糖質制限のケトン体ダイエット (ケトジェニックダイエット) 3週間目はなんと! 体重が停滞してしまいました 汗 チートデイをした直後は 胃腸を壊したためぐぐっと 体重 ...

【糖質制限】ケトン体ダイエット実践3週目!チートデイの効果は?

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 なんと糖質制限のケトン体ダイエット (ケトジェニックダイエット) を実行しはじめてから 3週間目に突入しました。   意外と普通に続いているのが 不思議な感じです ...

バレンタインも糖質制限!レンジで1分チョコレートケーキの簡単レシピ

2018/9/24  

こんにちは!Mamiです。 今日も楽しく糖質制限の ケトジェニック(ケトン体)ダイエット を実践しています♪   しかし 普段そこまで甘いものが 食べたいと思わなくなっても 糖質制限をしてい ...

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