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MEC食のチーズの変わりの卵と肉の量はどのくらいか計算してみた！
2018/9/24
こんにちは！Mamiです。 BMI２５を超えてしまい、 焦って糖質制限ダイエットの中でも MEC食に挑戦し始めてから２週間ちょっとが経ちました。 始めてから2週間で−0・4キロ減。 あま ...
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【簡単】糖質制限レシピ！アメリカ本場のクリーミーコールスロー
2018/9/24
こんにちは！Mamiです。 糖質制限（の中でもケトジェニックダイエット） をゆる〜くやっていて 何か新しいレシピに挑戦したい といつも思っていますが、 せっかくアメリカに住んでいるのだから アメリカ〜 ...
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糖質制限ケトジェニックおやつレシピ！簡単激うまドーナツの作り方
2018/9/24
こんにちは！ 甘党の私は目の前で甘いものを バクバクと食べられると めちゃくちゃイラッとします 苦笑 糖質制限やってて1番辛いのは ズバリ【誘惑】だと 日々痛感しています (´；ω；｀) ...
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【簡単】低糖質レシピ！激うまベーコンカリフラワー「マッシュポテト」
2018/9/24
こんにちは！Mamiです。 最近はストレスにならない程度に できるだけ糖質制限の中でも ケトジェニックダイエットを実践しています。 いろいろなレシピを見て 実際に作ったりしてますが、 & ...
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糖質制限ケトン体ダイエットレシピ！レンジで1分イングリッシュマフィン
2018/9/24
こんにちは！Mamiことまみんぼです。 一旦糖質制限（ケトジェニック）ダイエット は中止したものの、 すぐに太ってしまったのでｗ 焦って少しずつ糖質制限に戻しています。 とはいえ、周りの ...
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糖質制限は妊娠しやすい?40代で自然妊娠した私がやった事を紹介!
2018/9/24
こんにちは。Mamiです。 いままでアラフォーと言って ごまかしてきましたがｗ 実年齢は42歳です。 そして42歳で自然妊娠しました 汗 しかも不妊治療とかじゃなくて、 つきあって8ヶ月くらいの 彼氏 ...
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【糖質制限】ケトン体ダイエット実践5週目痩せたけど衝撃な展開に
2018/9/24
こんにちは！Mamiです。 なんと糖質制限のケトン体ダイエット （ケトジェニックダイエット） ４週間目はなんと！ 体重が増えてしまいました 汗 チートデイをするつもりは なかったんですが、 よく考えた ...
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【糖質制限】ケトン体ダイエット実践4週目チートデイ翌日がヤバイ事に
2018/9/24
こんにちは！Mamiです。 なんと糖質制限のケトン体ダイエット （ケトジェニックダイエット） ３週間目はなんと！ 体重が停滞してしまいました 汗 チートデイをした直後は 胃腸を壊したためぐぐっと 体重 ...
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【糖質制限】ケトン体ダイエット実践3週目！チートデイの効果は？
2018/9/24
こんにちは！Mamiです。 なんと糖質制限のケトン体ダイエット （ケトジェニックダイエット） を実行しはじめてから 3週間目に突入しました。 意外と普通に続いているのが 不思議な感じです ...
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バレンタインも糖質制限！レンジで1分チョコレートケーキの簡単レシピ
2018/9/24
こんにちは！Mamiです。 今日も楽しく糖質制限の ケトジェニック（ケトン体）ダイエット を実践しています♪ しかし 普段そこまで甘いものが 食べたいと思わなくなっても 糖質制限をしてい ...